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Lass dich von einem Menschen begleiten, dem du vertraust. Weiter zu: Schreib alles auf, woran du dich erinnerst. Gefühle Psycho Wenn Anzeige erstattet wird. Auch wenn's dir schwer fällt - du solltest dir nach einer Vergewaltigung weder die Hände waschen noch duschen oder die Kleidung wechseln. Körperhaare, Sperma, Blut oder Hautfetzen müssen als Beweise gesichert werden, um dem Täter die Tat nachzuweisen.

Schwimmen, Yoga und Fahrradfahren sind gut Möglichkeiten, schonend Sport zu machen. Wichtig: Ausdauer gehört dazu. Eine Woche Sport durchziehen, bringt wenig. Wer beständig Sport macht, wird dafür belohnt: mit einer sportlichen Figur und einem guten Körpergefühl.

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Und etwa 15 Prozent der Magersüchtigen überleben ihre Krankheit nicht. Es gibt aber noch jede Menge anderer Folgen von Unterernährung: » Verzögerung oder Stillstand des Körperwachstums in der Pubertät » Ausbleiben der Periode, Brüste oder Hüften wachsen nicht mehr weiter » Frieren, Schwindel, Kraftlosigkeit und fehlender Antrieb, erfurt nord sexkontakt, Konzentrationsprobleme » Stimmungsschwankungen oder depressive Grundstimmung » Haarausfall am Kopf, Zunahme der Körperbehaarung und fahle, blasse Haut » Durchfall oder Verstopfung Organische Schäden: » Muskelabbau, Herzmuskelschäden » Nierenleiden » zerbrechliche Knochen Folgen von dauerhaftem, absichtlich herbeigeführtem Erbrechen: » Entzündung der Speiseröhre, Blut spucken » Karies, Zahnausfall » wunder Mundbereich und eventuell auch wunde Hände Es erfurt nord sexkontakt noch mehr mögliche Auswirkungen, die wir hier nicht vollständig aufzählen können. Aber wie Du siehst, darf man das Thema nicht verharmlosen.

Es ist zwar hart, aber seinenihren Kummer muss ersie jetzt selber bewältigen. Wenn Du Bedenken hast, dass er oder sie jetzt allein mit der Situation überfordert ist, kannst Du einer Freundin oder einem Kumpel Bescheid sagen. Aber das musst Du nicht tun.

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Aber davon träumen tun sicher ganz viele schon weit vorher. » Sexuelle Träume. Was sie bedeuten.

Vor allem dann, wenn Du mit zu ihmihr in die Wohnung gehst. Außerdem: Falls Dir irgendetwas komisch vorkommt, hör auf Dein Bauchgefühl und verschwinde wieder. Lieber mal eine Gelegenheit sausen lassen, als eine böse Überraschung erleben.

Die Nummern der Kreditkarten Deiner Eltern braucht auch niemand zu wissen, außer Deine Mutter und Dein Vater. © Thinkstock Treffen mit einem Chatpartner. Nie allein!Auch wenn deine Eltern mega streng sind und total gegen ein Treffen mit deinem Internet-Flirt - triff Dich nie allein mit einem Chatpartner, den du nicht von Freunden, Hobby oder Schule persönlich kennst.

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