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Es ist so: Ihr dürft zusammen sein und alles machen, was Verliebte so tun. Mit einer Ausnahme: Miteinander schlafen und Petting machen dürft Ihr nach dem Gesetz erst, wenn Du 14 Jahre alt geworden bist. Vielleicht spielt es für Euch eh noch keine so große Rolle. Aber wissen solltest Du es.

Verrate es uns. Voting: Abstimmen Gefühle Psycho Dr. Sommer "Aber ich liebe Dich doch noch!" Oder:"Du wirst schon sehen, was Du davon hast!" So klingen oft "Verlassene", die die Entscheidung des anderen nicht akzeptieren können. Für den, der seine Freiheit wieder haben wollte, kann das sehr anstrengend sein. Hier gibt es Tipps, wie es leichter für Dich wird.

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Sag ihr, dass Du ihn gern treffen würdest, weil er auch in Dich verliebt ist. Und wenn es sie beruhigt, kannst Du ihr auch erzählen, dass Sex noch kein Thema für Euch ist. Viele Mütter entspannen sich dann. Vor allem, wenn sie den netten Jungen kennen lernen, mit dem die Tochter zusammen ist.

Vielleicht hilft es deshalb, wenn Du Deinen Vater darauf aufmerksam machst: "Papa, ich mach mir Sorgen um Dich. Jeden Abend eine Flasche Wein davon kannst Du doch süchtig werden. " Und falls Dich sein etwas vermutlich etwas verändertes Verhalten nach einer Flasche Wein stören sollte, darfst Du ihm das ebenfalls deutlich sagen. Auch, wenn er es nicht gern hört. Er wird sich Deine Worte zu Herzen nehmen.

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Tu, worauf Du Lust hast. Egal, ob Du einen Spaziergang oder ein paar Stretching-Übungen machst, ob Du schwimmen, joggen oder abtanzen gehst - Bewegung lockert die Muskulatur und sorgt für eine gute Durchblutung. Das alles vertreibt Regelschmerzen und macht auch noch gute Laune, weil dabei im Gehirn körpereigene Glückshormone ausgeschüttet werden.

Etwa eine Woche bevor die Regel los geht, klagen einige Mädchen über Beschwerden wie: Schlechte Laune, Kopf, Rücken oder Bauchschmerzen, Spannungsgefühl in den Brüsten, Schlafstörungen oder Müdigkeit. Einige haben dann auch Probleme sich in der Schule zu konzentrieren oder regen sich einfach sehr schnell auf. Da reichen auch schon Mal Kleinigkeiten, die dann als extrem nervig empfunden werden.

Was kann ich dagegen tun. Wie kann ich es kaschieren. Mir ist das äußerst peinlich. Ich habe sogar Angst davor in den Urlaub oder ins Schwimmbad zu gehen, weil man das dort ja dann sieht und mich die Leute auslachen.

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