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Leider wissen immer noch viel zu wenige Frauen, dass sie mit Hilfe ihres PC-Muskels ihre Lustgefühle beim Sex steigern können. Weiter zu: So wirkt sich ein schlaffer PC-Muskel auf deinen Sex aus. Körper Gesundheit Die äußeren und inneren Schamlippen. Die Schamlippen bedecken und schützen den Kitzler, die Harnröhrenöffnung und den Eingang zur Scheide.

Sie leiden an Magen- und Darmstörungen, Herz- und Kreislaufprobleme undoder Rücken- und Nackenschmerzen. Und: Mobbing geht nicht spurlos an der Seele vorbei. Die Demütigungen und Angriffe können zu psychischen Verletzungen führen. Daran leiden Mobbing-Opfer oft ein Leben lang.

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Power dich mindestens zwei- bis dreimal die Woche richtig aus, dann wirkt's am besten. Halt nicht ewig an Dingen fest, die dich ärgern, sondern versuch lieber, dich abzulenken. Überleg mal, was dich auf andere Gedanken bringen könnte.

Galerie starten Aufklärung Das erste Mal Lesbisch Liebe Mädchen Sex Charlie, 12: Ich bin seit einer Schulfeier in einen Jungen verliebt, mit dem ich kurz gesprochen hatte. Er geht eine Klasse über mir auf unsere Schule. Mittlerweile habe ich sogar durch eine Freundin seine Handynummer erfahren. Aber ich weiß nicht, was ich ihm schreiben soll. Sollte ich ihn lieber direkt ansprechen, statt zu schreiben.

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Mögliche gesundheitliche Folgen. Wird eine Chlamydien-Infektion nicht behandelt, breitet sie sich auf deine Deine inneren Geschlechtsorgane aus. Das führt zu starken Schmerzen und kann sowohl bei Jungs als auch bei Mädchen zur Unfruchtbarkeit führen. Das heißt: Du kannst später keine Kinder zeugen bzw. bekommen.

Wenn du dich innerhalb von 4 Stunden nach Einnahme deiner Pille übergeben musst, hatte dein Magen noch nicht genug Zeit, die Wirkstoffe der Pille vollständig aufzunehmen. Dann musst du nach Abklingen der Übelkeit unbedingt eine weitere Pille nachnehmen, damit die Verhütung sicher bleibt. Aber: Beim Nachnehmen darfst du eine Frist von maximal 36 Stunden zwischen der letzten normalen Einnahme und der nachgenommenen Pille nicht überschreiten. Tust du's trotzdem wirkt die Pille nicht mehr sicher und du kannst schwanger werden.

Denn bei heftigem Fingern kann es sein, dass ihr Jungfernhäutchen einreißt. Medizinisch gesehen ist das zwar kein Problem. Aber manche Mädchen fürchten sich davor oder wollen auf diese Weise nicht entjungfert werden.

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